追風箏的小孩

這次渣打馬成績，將是戈13A隊決選的重要依據。

事前充份準備：
1.前二週河濱LSD練跑26K，讓腳習慣長距離。
2.賽前充份休息一週。
3.準備GU和BCAA補給。
4.貼紮貼-膝蓋、小腿、足底部位。


起跑位置在後段，開跑後擁擠的人潮像沙丁魚群，只能跑7分速，閃人也累。




一直跑到7K堤頂大道，人潮漸疏緩，漸漸可邁開步伐。


10K後的每5K補GU，每20K時補BCAA。
休息站只喝水和運動飲料，不亂吃。


在圓山河濱賽道上，遇見已折返的飛毛腿、路飛、寒天、郭瑞祥、李吉仁、Cole、倩立、建豐、湯雅、青芬、鈞興、美樺...。
天呀！我落後好多人...


半馬以後，掌握到跑感，腳步很穩很舒服。

陸續追過了鈞興、青芬、湯雅...，他們表情顯得痛苦且無力。



深知後半場身心將有煎熬，跑步看錶時只看速度不看里程，減少對終點的期待。


幸好腳還算爭氣，即使感覺吃力，但速度始終沒掉，維持在6分速內。



後段賽道都是最熟悉路段，也降低我的痛苦指數。

最後500公尺，乍見賽道旁的朱朱衝進來陪跑，我很興奮地越跑越快...



最後華麗地衝刺終點線，以4小時18分完賽，大破PB。




比去年渣打馬創下的PB-448整整推進了30分鐘。心裡很驕傲！