Jimmy悄悄話

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高血壓後遺症

 

心臟病變：心室肥大、心臟衰竭、心肌梗塞等，是高血壓致死的主因

動脈病變：動脈粥狀硬化、血管瘤、大動脈硬化、主動脈剝離等

腦部病變：腦栓塞、腦內出血（中風）等

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高血壓 膽固醇 預防中風 預防心肌梗塞

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  • Aug 30 Wed 2023 15:33

  • 置頂 手麻

手麻的原因：

1. 中風(徵兆：口齒不清、四肢無力)

2. 頸椎神經壓迫(可能低頭太久、不良睡姿)

手麻1.jpg

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手麻 腕隧道症候群 頸椎神經壓迫

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咖啡因是種神經毒素，可刺激提神醒腦，也是天然的殺蟲劑。

以下有嚴謹的研究及數據佐證：

 

喝咖啡的好處：

 

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成功到底靠努力還是靠天賦？都不是

2022年獲得搞笑諾貝爾經濟學獎的研究，答案是，靠運氣。

 

只有天賦和努力是不夠的，你還得夠幸運，在正確的時間出現在正確的地方。

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成功靠運氣 搞笑諾貝爾獎

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勞保

勞退

概念

類似保險
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1. 減重3公斤

2. 提升速度:
  (1). 直接練10K與21K，因為你已SUB5，有一定的肌耐力。
  (2). 一周練4次(周量60K，月量250K)

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戰爭開打48小時內，平民死亡率最高，所有準備應以至少撐過48小時為目標。
 

台灣戰爭.jpg

一、前期準備

1.檢視住家附近有無軍事目標：雷達站、油彈庫、軍事基地。

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本票.jpg
 

1.本票經法院裁定後，可直接進行扣押，減少冗長訴訟程序。

2.本票最長有效期限為3年。

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本票

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讀近年的台灣史，才得以填補年輕時期的
資訊封閉、言論壟斷、思想被操控、沒有政治大局觀...的思想空白。

 

時代
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台灣史架構

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台北市住了幾十年，不知道南機場夜市是在萬華青年公園旁。

直到看到一個日本人拍的美食視頻，詳細介紹南機場裡的小吃美食。

0002.jpg

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美食 曉迪筒仔米糕

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升糖素減肥.jpg

【原理】

吃東西→胰島素升→將血糖帶入細胞→血糖升

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姿勢以蓮花座最佳，但入門亦可雙手置膝採舒適端座。

一天最好有兩次冥想練習，清晨練習的效果會是最好。

冥想.jpg

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