追風箏的小孩

實踐目標是馬拉松，不是短跑。馬拉松要配速，不是要衝很快，也不是不准休息，重點是不要放棄，想辦法繼續跑下去，直到終點。

你會保留跑初馬的奬牌，你壓根不在乎跑了多久，重點是我完成了。

只要出發，就會到達？但多數人問題不在「如何開始」，而是不知道「如何完成」。

第一天不是達成目標最重要的日子，而是接受不再完美那天，在想放棄的那天還能繼續下去。

常會半途而廢的原因，是完美主義心態做祟，沮喪於焉產生。完成目標要學會接受不完美，然後繼續前進，開著碰碰車抵達終點。

讓自己「不完美地前進」，贏過九成不能完成目標的人。

1、破解完美主義：破功了，沒關係，繼續做，別放棄

2、下修目標：把目標砍半、把時間加倍、把目標拆解成微小目標…。

   感覺像在作弊，卻很有效。

3、學會取捨，學會放棄：

  要在完成十個目標，結果做不了，乾脆全放棄，明年再來…

  如果你真的想完成某事，可能必須暫時把人際關係放一邊

4、把過程變得好玩

 滿足感-貼FB、IG

 看到數字進度 (體重或里程數)

 里程碑達成有奬勵 (冰淇淋)

 懲罰 (理光頭)

 人事時地物：參加跑團、戈壁賽、一週四練、河濱、Garmin手錶

5、讓執行變得更容易

瑜珈墊就放在電視旁

6、數字是最有效的激勵

不要在晚上打高爾夫

有什麼會比沒有進展更能打擊你

在心中點燃小小火花爉燭效應

7、逃避目標的理由，就是陷阱。因為有做事，而自我感覺良好

 藏身處：如果你發現自己正在做真正目標以外的事

 看手機、mail、整理待辦事項

(接下來要做的事，總是比正在做的事有趣)

 冠冕堂皇的理由：讓你的目標變得更加更加困難

 看完經典企管書後再啟動寫書

 要學會蝦皮賣貨網站再啟動清理舊書

 在忙工作，無法專注創業

   等到：想確保在開始之前，一切都井然有序

  等到我離職了，我就會認真創業