追風箏的小孩

今年台北馬是我第十六個馬拉松，我也擔任好友的陪跑員，這是他的初馬。

相伴同跑的路上，一開始我們有說有笑，隨著里程進入後半段路程，友人話變少、表情漸漸凝重；30公里後嚴重掉速，他的大腿小腿肌肉疼痛不堪，後來跑跑走走淪為「步兵」。我十分能理解他的痛苦，不停講話分散他注意力以減緩痛苦感，最後跑到終點完賽時，他超級感動又開心。

即使我已有多次完賽經驗，跑全馬還是會感覺辛苦，但還是樂此不疲。「這是為什麼呢？」我自問。
 

丹尼爾.康納曼的研究發現，人們對於一件事物的記憶好壞，取決於高峰和結束的感覺，此即「峰終定律」（Peak-End Rule）。雖然跑馬拉松的過程很辛苦，但因為完賽的狂喜實在太強烈，這感覺蓋過了過程中的痛苦感。

過程中的痛苦在當下很深刻，但因有明確目標，痛苦變得有意義；最後抵達終點戰勝自己時，得到莫大的自我肯定。後來隨著一次又一次參賽，痛苦指數隨之降低，也看見成績進步的明顯證據，這些都是跑馬產生成就感的來源。

我認為人生意義在於體驗，體驗不同生活、體驗不同感官感受。我們日常生活已有太多舒適和享樂，反而是生理上痛苦體驗難覓，馬拉松辛苦體驗應該是最好的「自找苦吃」。

人生福禍相倚，福不可享盡；偶爾找些苦來嚐嚐其實也不錯。